"Wat heb ik met mijn leven gedaan? Waarom heb ik het zo gedaan? Zijn er dingen die ik wil veranderen? Durf ik dat wel?"

"Wanneer kom ik eindelijk eens aan mezelf toe? Hoe doe ik dat? Hoe ga ik om met de reacties van anderen?"

Als jij jezelf dit soort vragen stelt kan het fijn zijn om een aantal counselinggesprekken te voeren om duidelijkheid te krijgen en een plan te maken hoe je verder wilt gaan. Counseling is geen psychotherapie, maar lijkt er wel op. Het is geschikt:

•bij problemen met een (lichte) psycho-sociale achtergrond; denk aan aanhoudende stress, een gevoel van niet gelukkig zijn of aan het niet optimaal kunnen functioneren

•om inzichten te verkrijgen in (levens)vragen; bijvoorbeeld vragen over de zin van je bestaan, waar je naar toe wilt in het leven of als je onzeker bent over of je ‘wel goed bezig’ bent.

Counseling heeft als doel om:

• inzichten te krijgen in je eigen denken, voelen, handelen en beleven

•Je (tot nu toe) ongebruikte mogelijkheden optimaal te benutten

•kennis en vaardigheden te ontwikkelen om je functioneren te verbeteren

We beginnen met een intakegesprek waarin:

we kijken of het klikt,

we je probleem in aanzet bespreken en verkennen

we afspraken maken hoe we verder gaan: hoeveel gesprekken zal het traject hebben, welke doelen kunnen we nu al formuleren, hoe checken we of die doelen bereikt zijn.

Een counselingtraject is in principe kortdurend, maar wel maatwerk. Voor de een is vijf gesprekken genoeg, voor een ander acht. Meer is ook mogelijk, uiteraard altijd in overleg.

Aan de orde komen:

het inzicht krijgen in je vraag of probleem, de achtergrond en de geschiedenis ervan, het verwerken van oude pijn die er misschien nog aan vast zit

Je wensen: welke veranderingen wil je bewerkstelligen, welke problemen of obstakels dienen zich daarbij aan, hoe kunnen we deze aanpakken, wat heb je daarvoor nodig?

Een plan opstellen voor de toekomst. Wat ga je doen, welke stappen ga je zetten, hoe houd je jezelf op koers?

Kosten: 50 euro incl. per gesprek van 1 a 1½ uur

Voor mensen met een laag inkomen of bijstandsuitkering zijn andere afspraken mogelijk. Neem daarvoor even contact op.

Online coaching

Het is ook mogelijk om via email een coachingstraject te doen.

Een online coachingstraject is een intensieve week waarin je elke dag contact met mij hebt via email Je kunt zelf bepalen wanneer je mailt, en dus wanneer je gaat zitten om te schrijven over wat je denkt en voelt. Ik stel je vragen en geef je oefeningen die je diep in jezelf laten graven. Door de intensiteit bereik je snel resultaten, krijg je inzichten over je leven,verwerk je oude pijn en zet je stappen om je leven te veranderen zoals jij dat wil.

De kosten van een online coachingstraject van 5 dagen zijn 250 euro incl. Je bent daarvoor 5 dagen intensief bezig met jouw vraag of probleem en ik ben elke dag beschikbaar. Als je een mailtje stuurt (eerste contact is altijd gratis) kunnen we afspraken maken over het traject.

Inceptos praesent nibhal adipiscing ut duis interdum nec pellentesque mauris posuere placerat lorem eulismod necu quisti aliquet praesent nullam iaculis rutrum et imperdiet erat semper at sed duisil lacus metus vitae ante at varius sitam sapien ipsum. Sodales con quam faucibus ege consectetuter nunc morbi vel duis ornare felisami urina. Lacinia accumsan id eleifend augule conguleti nam cursus facilisis port ullamcorper scelerisque pellentesque aliquete donec pulvinar vitae volutpat suspendisse nullam nec ad non sed sit ante ipsum duis malesuada vestibulum placerat egestas commodo fermentum egestas class sed vehicula nunc a eget pharetra quis eratetun ve nunc velit non varius posuere urna urna parturient ut.

Litora eros aliquam lacus suspendisse tempor nulla nonummy interdum amet molestie vel non mollis massa curabitur

Aenean acaeu nec amet malesuada

Sagittis sit massa nibh sollicitudin alias commodo sed quis congue quibusdam pellentesque purus urna in eleifend

Cupiditate vestibulum natoque

Consectetuer mi libero sed etiam pena tibus aliquet purus maecenas etiam rhoncus in luctus gravida at ut id nam

Justo tellus etiam duis eget neque

Fermentum leo eget ex aliquam donec odio in nec turpis egestas nunc turpis posuere porta est enim in senectus justo

Aliquet ernaet habitant urna

Felis sit pretium litora leo phasellus mauris nunc sed nulla tristique arcu sit commodo lacinia diam enim duis luctus

Quisque in sagittis penatibus